Jejum intermitente e produtos Herbalife – Vamos entender sobre isso?
Você já deve ter ouvido falar sobre jejum intermitente, não é mesmo? Mas o que é exatamente este tipo de jejum, afinal? E quais são as vantagens e os perigos de adotar esse estilo de alimentação? O médico nutrólogo Nataniel Viuniski, membro do Conselho Consultivo da Herbalife do Brasil, responde as principais dúvidas sobre este assunto. Confira: 1.O […]
Como proteína, carboidrato e gordura são combustíveis para alta performance
Qual é a ingestão calórica recomendada de carboidratos? Que porcentagem da minha dieta deve ser de proteína? Essas são perguntas comuns e, normalmente, a recomendação seria 40-30-30 para carboidratos, proteínas e gorduras, respectivamente, mas para aqueles com objetivos atléticos, seus requisitos devem ser mais personalizados. Para atletas e indivíduos ativos, calcular o equilíbrio correto de macronutrientes é […]
Veja quais alimentos serão de maior interesse do consumidor neste ano
O Crescimento Da Demanda Por Produtos E Alimentos Que Visam Múltiplas Dimensões Do Bem-Estar É Uma Das Tendências A maioria de nós reconhece o papel que a boa nutrição desempenha em melhorar a saúde e o bem-estar, por isso ter uma alimentação saudável deveria ser uma prioridade na lista de resoluções para o ano que […]
Quatro tendências de nutrição para 2023
A Alimentação Plant-Based Está No Topo, Nutrição À Base De Vegetais, Que Também Tem Como Foco A Sustentabilidade E O Desperdício De Alimentos A maioria reconhece o papel que a boa nutrição desempenha em melhorar a saúde e o bem-estar, por isso ter uma alimentação saudável deveria ser uma prioridade na lista de resoluções para […]
As cores dos alimentos e seus significados
Guia prático para montar sua lista de compras para ter uma alimentação saudável. Quanto mais colorida for a sua alimentação diária, melhor. Quanto mais diversidade de cores, mais nutrientes no seu carrinho. Os fitonutrientes, também conhecidos como fitoquímicos, são compostos naturais das plantas que podem ter diversos efeitos benéficos para a saúde. Por serem responsáveis pela coloração […]