7 metas para conquistar a sua melhor versão em 2024
Ser a nossa melhor versão significa abraçar um estilo de vida saudável. É um conjunto de fatores que, juntos, impulsionarão uma reviravolta positiva na sua vida e no seu bem-estar! Então, bora conferir 7 dicas de novos hábitos para você inserir no seu 2024 e iniciar o novo ano muito bem! 1. Trace objetivos: Escreva […]
Revendedor Herbalife: oportunidade de ganho extra e empreendedorismo
Como funciona a oportunidade de negócio em renda extra sendo um Distribuidor Herbalife? Se você está disposto a motivar as pessoas a embarcarem numa jornada de bem-estar, através de uma nutrição balanceada e um estilo de vida ativo, que tal tornar-se um Distribuidor Independente Herbalife? Ingressando na Herbalife como Distribuidor, você ganhará acesso a benefícios […]
Desafios e Maratonas: Dieta para emagrecer rápido funciona?
Os desafios e maratonas podem ser uma alternativa para quem busca motivação para emagrecer. Mas lembre-se: esta motivação pode ser interessante na fase inicial, para dar aquele pontapé no objetivo de emagrecimento, porém, é fundamental ter a consciência da necessidade de perder peso de forma saudável e equilibrada, com soluções duradouras. E como fazemos isso? […]
Suplementos alimentares – Qual a importância e como eles podem te ajudar a emagrecer
O que são suplementos alimentares? Sendo uma categoria criada pela ANVISA, os suplementos alimentares são produtos criados com o intuito de complementar nossa dieta com nutrientes, substâncias bioativas, enzimas ou até mesmo probióticos. Quais os principais tipos de suplementos? Bem, não existe uma categorização específica, mas podemos organizar esses suplementos alimentares considerando sua finalidade. Por exemplo, […]
Shakes e chás para emagrecimento rápido?
Quais os benefícios dos shakes e chás para o emagrecimento? Os Shakes e Chás da Herbalife são ótimos aliados para quem deseja emagrecer. Os produtos da Herbalife possuem certificação de qualidade da ANVISA, tornando-se uma opção saudável de alimentação para dias corridos. Além disso, o Shake Herbalife é a escolha número 1 entre shakes no […]
Dicas de cardápio para manter o seu déficit calórico – use o shake para emagrecer
O que é déficit calórico? Quando ingerimos menos calorias do que a necessária para cumprir todas as nossas atividades do dia a dia, estamos falando em déficit calórico. Para manter o funcionamento adequado de todos os sistemas orgânicos, é preciso consumir uma quantidade específica de calorias, conhecida como Taxa Metabólica Basal. Esta taxa pode […]
Quanto custa emagrecer?
Emagrecer uns quilinhos, com saúde, pode custar menos do que você imagina! Você não precisa gastar uma fortuna em comidas caras, rotuladas como “fit”, “light”, “diet” e afins, nem comprar remédios para emagrecer que podem fazer mal à sua saúde. Dá para emagrecer seguindo dicas simples, como mudar hábitos alimentares, praticar exercícios físicos regularmente, dormir […]
Dispositivos vestíveis são a tendência fitness do ano, diz pesquisa
Levantamento Que Ouve Profissionais Da Área Em Todo O Mundo Destaca, Pela Segunda Vez Consecutiva, O Papel Dos Chamados “Wearables” Na Atividade Física Os dispositivos vestíveis devem ser protagonistas no mercado da atividade física em 2023. É o que prevê a mais recente edição de uma pesquisa anual feita pelo Colégio Americano de Medicina do […]
Dicas de alimentação para aumentar sua imunidade no outono e no inverno
1. O que é imunidade? A imunidade é uma mecânica de proteção própria do corpo. É o sistema de defesa natural do nosso organismo. Ela nos ajuda a nos proteger de agentes externos conhecidos como patógenos, que podem causar danos, como doenças e infecções. É como se nossas células imunológicas trabalhassem como “soldados” de guarda, […]
Musculação emagrece? Descubra a verdade sobre exercícios para emagrecer!
1. Como a musculação pode ajudar no emagrecimento? Praticar musculação é um ótimo jeito de perder gordura corporal. Ela promove o gasto calórico necessário para a perda de gordura e, consequentemente, ajuda no processo de emagrecimento. Além disso, ela também proporciona a construção muscular, melhorando a composição corporal ao aumentar a massa muscular corporal. Quando […]