5 benefícios da proteína para a saúde e para o desempenho nos exercícios
Todos nós podemos dizer que a proteína é importante e necessária em nossas dietas, mas os motivos podem ser um pouco mais complexos. O que a ciência diz sobre o papel das proteínas em nossos corpos? Quais são algumas das vantagens de uma dieta rica em proteínas para uma pessoa ativa que deseja se tornar […]