Musculação emagrece? Descubra a verdade sobre exercícios para emagrecer!
1. Como a musculação pode ajudar no emagrecimento? Praticar musculação é um ótimo jeito de perder gordura corporal. Ela promove o gasto calórico necessário para a perda de gordura e, consequentemente, ajuda no processo de emagrecimento. Além disso, ela também proporciona a construção muscular, melhorando a composição corporal ao aumentar a massa muscular corporal. Quando […]