7 nutrientes essenciais para priorizar uma nutrição diária
Muitas vezes, é fácil recorrer ao fast food, por ser mais conveniente. No entanto, para ter uma boa aparência e sentir-se bem, seu corpo precisa de uma mistura complexa de nutrientes. Você não precisa apenas das proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais certos, mas também de líquidos adequados para se manter hidratado e de uma […]