6 dicas para melhorar a qualidade do seu sono
Os últimos meses causaram muitas mudanças na vida de pessoas em todos os lugares. Muitos estão trabalhando em casa e tentando se manter conectados com amigos, colegas e familiares por meio da tecnologia. As rotinas mudaram, de uma forma ou de outra, e, consequentemente, os padrões de sono também podem ter sido comprometidos. A importância de obter um sono […]