O poder da proteína
Famosa para quem quer ganhar, manter e até mesmo perder peso, a proteína é um dos nutrientes que não pode faltar em uma dieta saudável. A proteína é importante para ajudar no desenvolvimento e na manutenção dos músculos. Você sabia? O consumo de proteína, aliado a uma dieta equilibrada, auxilia na manutenção e ganho de massa magra e sensação […]