4 Dicas para a recuperação dos músculos
Uma boa rotina de recuperação pós-treino não só ajudará a prevenir lesões futuras, mas também terá um grande impacto em seus objetivos. Você tem dias em que se sente dolorido? Quer você seja um corredor, um guerreiro ao final de uma semana puxada ou um atleta em treinamento, a recuperação após o exercício é uma […]