O que são e para que servem os termogênicos?
Os tão falados termogênicos são alimentos, bebidas ou suplementos que aquecem o nosso corpo, acelerando nosso metabolismo e que consequentemente ajudam a queimar calorias. A famosa cafeína é um dos ingredientes principais dos suplementos termogênicos e está presente em cafés, chás, na canela, no gengibre etc.
Como as bebidas termogênicas podem ajudar no emagrecimento?
As bebidas termogênicas dão aquela força extra à sua dieta para emagrecer, já que aceleram temporariamente o metabolismo, além de ajudarem no combate à retenção de líquidos, na hidratação e sensação de saciedade, dois fatores importantes para conseguirmos emagrecer. E o melhor de tudo é que elas tornam o consumo de água mais gostoso!
Que tipo de chás termogênicos são indicados para quem quer emagrecer?
O chá é um aliado e tanto para quem deseja emagrecer! Ricos em substâncias que aumentam o metabolismo e aceleram a queima de gordura, existem diversos chás termogênicos, como chá-verde, chá-preto, chá de gengibre e chá de canela. Consumi-los da forma correta no seu dia a dia pode te ajudar a perder peso. Além disso, eles têm ainda efeito diurético, favorecendo a eliminação de líquidos acumulados. Se você não tiver tempo para preparar um chá caseiro, a linha de chás da Herbalife oferece excelentes alternativas, como o Herbal Concentrate e o NRG, ambos super práticos de preparar, com efeito termogênico, além de oferecer opções de sabores para agradar a todos os paladares!
Encontre a sua vitalidade com os chás Herbal Concentrate, disponíveis nos sabores canela, limão, laranja e especiarias.
Com uma combinação exclusiva de cafeína, chá verde e chá preto, contêm baixas calorias para você tomar sem preocupações!
Já o NRG tem como base chá-preto e guaraná. Ele ajuda a ter energia para manter o foco e ficar mais alerta. Disponível na versão Guaraná Tropical, além dos sabores originais, é prático para levar a qualquer lugar, seja em tabletes, ou embalagens de 100 g e 60 g.
Aposte nestas opções incríveis de bebidas termogênicas!
Ah! E se você quer inovar na bebida garantindo nutrição adequada e baixas calorias, os chás da Herbalife são uma excelente opção! Com eles, é possível preparar bebidas funcionais, saudáveis e exóticas, como o chá funcional de gengibre e canela, a soda italiana saudável, o NRG com frutas amarelas e muito mais!
Veja mais receitas com os chás e outros produtos da linha Herbalife acessando: receitas Herbalife – Receitas Herbalife . Você vai amar!
Como consumir o chá termogênico?
Uma ótima maneira de incorporar chás termogênicos à sua rotina é ingeri-los entre as refeições. Eles funcionam como um “lanche intermediário saudável”, além de turbinar sua energia e disposição. Para obter os melhores resultados, tente consumi-los até às 16h para não prejudicar o sono. Tome antes de praticar seus exercícios para emagrecer e naqueles dias em que você precisa de uma energia extra!
Xô preguiça!
Quantas vezes ao dia é recomendado tomar bebidas termogênicas com cafeína?
De modo geral, a ingestão diária deve ser de até 400 mg de cafeína, sendo até 200 mg por refeição, mas é importante avaliar a quantidade de cafeína que cada bebida oferece por porção. Observe estas informações para não exagerar!
A cafeína tem alguma contraindicação?
A resposta depende de cada indivíduo, já que a tolerância para consumo de cafeína varia de acordo com cada pessoa. Portanto, se você tem alguma sensibilidade à cafeína ou está grávida ou amamentando, é recomendável seguir as orientações médicas ou de um nutricionista para se certificar de que não está excedendo o limite.
Shakes e chás: existem riscos em tomar os dois no mesmo dia?
É possível consumir shakes e chás no mesmo dia sem problemas, mas para ter melhores resultados é recomendado consumir o chá entre as refeições, enquanto os shakes podem ser usados como um substituto de uma das refeições principais, ou até de duas refeições principais.
Se você quer saber mais sobre emagrecer com shakes e chás, acesse: Como emagrecer com shakes e chás? – LifeOn – Herbalife (herbalifelifeon.com.br)
Como comprar?
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Vamos lá! Arregace as mangas em busca da sua melhor versão!