Descubra como os suplementos podem apoiar seu estilo de vida saudável
Quais os tipos de suplementos que existem? Embora não exista uma classificação oficial para categorizar os suplementos, podemos ordená-los com base em suas respectivas funções. Os suplementos atuam como complementos valiosos na nutrição, adicionando à sua rotina uma boa dose de nutrientes essenciais. Alguns são frequentemente mencionados na cena fitness, como o famoso Whey Protein, […]
Desafios e Maratonas: Dieta para emagrecer rápido funciona?
Os desafios e maratonas podem ser uma alternativa para quem busca motivação para emagrecer. Mas lembre-se: esta motivação pode ser interessante na fase inicial, para dar aquele pontapé no objetivo de emagrecimento, porém, é fundamental ter a consciência da necessidade de perder peso de forma saudável e equilibrada, com soluções duradouras. E como fazemos isso? […]