Herbalife faz mal para gravidas?
Os produtos Herbalife são desenvolvidos para adultos saudáveis, com um perfil de nutrientes adequado para fazer parte de uma alimentação balanceada. Durante a gestação, as necessidades nutricionais da mulher são aumentadas e por conta disso, é necessário fazer ajustes na alimentação, por isso, conforme informação presente no rótulo dos produtos Herbalife Nutrition, o uso dos mesmos durante a […]
Hábitos saudáveis a todo momento
Veja algumas dicas para manter os hábitos saudáveis e incentivar as crianças a seguirem o mesmo caminho. Manter hábitos saudáveis a todo momento é importante para ter uma rotina e estilo de vida de qualidade. E se a gente pudesse juntar todos da sua casa, principalmente as crianças, para criar atividades que, além de garantir a diversão, manteriam a rotina saudável de alimentação de todos? […]
Benefícios da hidratação
Saiba como uma boa hidratação potencializa os resultados para manter uma vida saudável. É muito importante se manter hidratado entre as refeições e ao longo do dia. Uma boa maneira de mensurar é consumir, diariamente, no mínimo, de 6 a 8 copos de líquido por dia. Para manter a hidratação nos níveis adequados, você pode […]
Herbalife é cancerígeno
A Herbalife Nutrition é uma empresa que desenvolve e comercializa centenas de produtos e que acompanha com atenção e respeito à discussões sobre a qualidade dos seus produtos e os efeitos na saúde das pessoas. A Herbalife recomenda o consumo dos produtos conforme orientações dos rótulos e no caso de pessoas com condições clínicas pré-existentes, […]
Assuma o controle do seu corpo
Se você ganha ou perde peso toda a vez que viaja de férias, altera os treinos ou acontece algo diferente na sua rotina, é sinal de que o seu peso está fora de controle. Para evitar essas oscilações, manter a forma que deseja e, consequentemente, ficar mais feliz, eu tenho algumas sugestões. Aconteça o que […]
Pernas e glúteos fortes com quatro exercícios
Dois alteres e muita disposição, aproveite estas dicas para fortalecer pernas e glúteos. Te desafiamos a começar o ano com a energia lá em cima. Usando apenas dois halteres, você consegue realizar exercícios para fortalecer as pernas e os glúteos. Aprenda neste vídeo a fazer os exercícios: afundo reverso; afundo lateral; agachamento sumô; salto lateral. Pratique […]
Planner semanal para montar uma dieta balanceada
Organize sua vida em modo ON com o material do e-book Life ON. Baixe gratuitamente e aproveite! Muitas vezes, para organizar melhor a nossa alimentação, a agenda de atividades físicas e o cardápio da semana, o que precisamos é de um bom planner e da informação correta. O e-book Life ON – elaborado pela Herbalife […]
Por Que As Pessoas Desistem de Emagrecer?
Você sabia que pela primeira vez na história do planeta, temos mais pessoas adoecendo e sofrendo por excesso de gordura corporal do que por carência de nutrientes? E entre aqueles que têm livre acesso aos alimentos, cerca de 70% já tentou emagrecer alguma vez na vida. Mas, controlar o peso está longe de ser apenas […]
Dietas cetogênicas, jejum intermitente e outras tendências alimentares
Todo ano parece que há uma nova tendência de dieta. Alguns desses modismos vêm e vão, enquanto outros – como a dieta low carb, que se tornou popular há décadas – parecem ter poder de permanência. Com tantas tendências de alimentação do passado e do presente, não é de se admirar que uma pesquisa recente descobriu que 43% dos americanos estão atualmente seguindo um […]
Treino em casa
Com pouco espaço, mas as dicas certas e muita motivação é possível fazer um ótimo treino em casa. Sua casa pode ser um excelente espaço para fazer seus treinos. Basta escolher os exercícios certos e manter a motivação em alta! Confira essa série que pode ser feita sem nenhum equipamento, em qualquer lugar e mantenha […]