7 metas para conquistar a sua melhor versão em 2024
Ser a nossa melhor versão significa abraçar um estilo de vida saudável. É um conjunto de fatores que, juntos, impulsionarão uma reviravolta positiva na sua vida e no seu bem-estar! Então, bora conferir 7 dicas de novos hábitos para você inserir no seu 2024 e iniciar o novo ano muito bem! 1. Trace objetivos: Escreva […]
Receitas saudáveis e fitness: O segredo para uma mudança definitiva
O que são as denominadas “receitas fitness”? As receitas fitness são as versões mais saudáveis das nossas refeições diárias, trazendo um toque mais natural aos clássicos da cozinha. As novas versões fitness minimizam o uso de ingredientes menos saudáveis, como açúcar refinado, óleo de cozinha ou farinha branca. É verdade que, às vezes, a contagem de […]
Descubra como os suplementos podem apoiar seu estilo de vida saudável
Quais os tipos de suplementos que existem? Embora não exista uma classificação oficial para categorizar os suplementos, podemos ordená-los com base em suas respectivas funções. Os suplementos atuam como complementos valiosos na nutrição, adicionando à sua rotina uma boa dose de nutrientes essenciais. Alguns são frequentemente mencionados na cena fitness, como o famoso Whey Protein, […]
Revendedor Herbalife: oportunidade de ganho extra e empreendedorismo
Como funciona a oportunidade de negócio em renda extra sendo um Distribuidor Herbalife? Se você está disposto a motivar as pessoas a embarcarem numa jornada de bem-estar, através de uma nutrição balanceada e um estilo de vida ativo, que tal tornar-se um Distribuidor Independente Herbalife? Ingressando na Herbalife como Distribuidor, você ganhará acesso a benefícios […]
Desafios e Maratonas: Dieta para emagrecer rápido funciona?
Os desafios e maratonas podem ser uma alternativa para quem busca motivação para emagrecer. Mas lembre-se: esta motivação pode ser interessante na fase inicial, para dar aquele pontapé no objetivo de emagrecimento, porém, é fundamental ter a consciência da necessidade de perder peso de forma saudável e equilibrada, com soluções duradouras. E como fazemos isso? […]
Injeção de caneta emagrecedora – O que é?
Injeção de caneta emagrecedora- O que é? Quando o assunto é o desejo de emagrecer, muita gente procura por soluções ágeis, como remédios para emagrecer rápido. Uma das opções é a injeção de caneta emagrecedora, bem falada hoje em dia, onde a medicação é aplicada através de um tipo de “caneta injetável”. Na realidade, a “caneta emagrecedora” […]
Suplementos alimentares – Qual a importância e como eles podem te ajudar a emagrecer
O que são suplementos alimentares? Sendo uma categoria criada pela ANVISA, os suplementos alimentares são produtos criados com o intuito de complementar nossa dieta com nutrientes, substâncias bioativas, enzimas ou até mesmo probióticos. Quais os principais tipos de suplementos? Bem, não existe uma categorização específica, mas podemos organizar esses suplementos alimentares considerando sua finalidade. Por exemplo, […]
Como contornar os efeitos colaterais de remédios para emagrecer
Quais os riscos do uso indevido de remédios que prometem soluções rápidas para emagrecer? O uso inadequado de remédios para emagrecer, sem a orientação de um profissional de saúde, pode ocasionar consequências, por exemplo, problemas estomacais e cardiovasculares, impotência sexual, questões psicológicas, incluindo depressão e ansiedade, insuficiência de vitaminas e até problemas seríssimos como, convulsões, […]
Herbalife e exercícios físicos: o melhor remédio para emagrecer
Qualquer atividade física ajuda a emagrecer? Para mandar bem no processo de emagrecimento precisamos reduzir calorias, ou seja, precisamos do chamado déficit calórico. Para alcançar esse déficit, precisamos consumir menos energia do que gastamos. O exercício físico ajuda a dar um gás neste processo, afinal, qualquer atividade física promove gasto calórico. Claro que para quem […]
Dicas de cardápio para manter o seu déficit calórico – use o shake para emagrecer
O que é déficit calórico? Quando ingerimos menos calorias do que a necessária para cumprir todas as nossas atividades do dia a dia, estamos falando em déficit calórico. Para manter o funcionamento adequado de todos os sistemas orgânicos, é preciso consumir uma quantidade específica de calorias, conhecida como Taxa Metabólica Basal. Esta taxa pode […]