Dicas de alimentação para aumentar sua imunidade no outono e no inverno
1. O que é imunidade? A imunidade é uma mecânica de proteção própria do corpo. É o sistema de defesa natural do nosso organismo. Ela nos ajuda a nos proteger de agentes externos conhecidos como patógenos, que podem causar danos, como doenças e infecções. É como se nossas células imunológicas trabalhassem como “soldados” de guarda, […]
Dieta saudável: não como frutas nem verduras. Como consumir fibras e aumentar a imunidade
Muito se fala sobre fibras, afinal elas são essenciais para a saúde intestinal, pois mantêm unidas e fortes as células intestinais, que devem estar juntas e fortalecidas para favorecer a boa imunidade. O melhor jeito de conseguir esse nutriente é comendo frutas e verduras. Mas, segundo o Ministério da Saúde, só 12% da população brasileira […]
Chás para emagrecer? Descubra o poder da cafeína como termogênico!
O que são e para que servem os termogênicos? Os tão falados termogênicos são alimentos, bebidas ou suplementos que aquecem o nosso corpo, acelerando nosso metabolismo e que consequentemente ajudam a queimar calorias. A famosa cafeína é um dos ingredientes principais dos suplementos termogênicos e está presente em cafés, chás, na canela, no gengibre etc. […]
9 passos para um emagrecimento duradouro
Muitas vezes surge a vontade de estar incrível com aquele look super justo, mas que ainda está guardado no armário esperando por uma redução de medidas. Quem nunca passou por isso? Mas calma! Emagrecer rápido nem é sempre uma boa ideia, pois isso pode acabar causando desidratação e falta de nutrientes essenciais, além de perda […]
A importância da alimentação para ter pele e cabelos mais saudáveis
Nutrição é sobre nutrir o corpo com os alimentos e nutrientes certos. Algumas pessoas, no entanto, esquecem que nossa pele e cabelo também precisam de nutrição e que desempenham um papel importante em nossa saúde e bem-estar geral. A pele é o maior órgão do corpo, servindo como barreira primária contra patógenos no meio ambiente […]
Herbalife faz mal para gravidas?
Os produtos Herbalife são desenvolvidos para adultos saudáveis, com um perfil de nutrientes adequado para fazer parte de uma alimentação balanceada. Durante a gestação, as necessidades nutricionais da mulher são aumentadas e por conta disso, é necessário fazer ajustes na alimentação, por isso, conforme informação presente no rótulo dos produtos Herbalife Nutrition, o uso dos mesmos durante a […]
Herbalife é cancerígeno
A Herbalife Nutrition é uma empresa que desenvolve e comercializa centenas de produtos e que acompanha com atenção e respeito à discussões sobre a qualidade dos seus produtos e os efeitos na saúde das pessoas. A Herbalife recomenda o consumo dos produtos conforme orientações dos rótulos e no caso de pessoas com condições clínicas pré-existentes, […]
Herbalife faz mal para os rins?
A Herbalife Nutrition é uma empresa que desenvolve e comercializa centenas de produtos e que acompanha com atenção e respeito à discussões sobre a qualidade dos seus produtos e os efeitos na saúde das pessoas. A Herbalife Nutrition recomenda o consumo dos produtos conforme orientações dos rótulos e no caso de pessoas com condições clínicas pré-existentes, a […]